Müde...

…ich bin so unendlich müde. Trotzdem kann ich nicht schlafen. Durch den ewigen Hunger den ich habe. Er begleitet mich Tag ein, Tag aus. Er verlässt mich nie. Selbst wenn ich etwas esse, ist er immer noch da. Und wenn ich es tatsächlich einmal schaffe, so viel zu essen, dass ich tatsächlich satt bin, habe ich trotzdem Bauchschmerzen, da mein Magen diese eigentlich normale Mahlzeit nicht mehr gut verdauen kann. Dazu kommt noch das schlechte Gewissen, nach jedem Essen, welches man zu sich genommen hat. Man hungert stundenlang, hält es irgendwann nicht mehr aus und isst dann, meistens bloß eine Kleinigkeit, aber danach fühlt man sich nicht besser. Der Hunger ist bald wieder da, dazu kommt noch das schlechte Gewissen, welches man hat, da man keine Selbstkontrolle hat. Müde bin ich aber nicht nur körperlich, sondern vor allem seelisch. Man denkt immerzu an Essen, welches man aber nie essen wird. Man weiß mehr über das Essen anderer Personen, als die selber. Denn das einzige was für einen zählt, ist nur noch die Kalorienanzahl. Dadurch verbieten sich manche Lebensmittel automatisch. Und man wird immer wieder daran erinnert, dass man das jetzt nicht essen darf, da man noch viel zu dick ist, dass man den Hunger noch ein wenig länger aushalten soll. Und irgendwann merkt man voller Entsetzen, dass diese Stimme aus deinem Kopf kommt. Dass du das bist, der dir das sagt. Dass du dich selber kaputt machst, selber dafür sorgst, dass du so krank bist. So krank, dass sich deine Mitmenschen sorgen um dich machen, wegen deines Gewichtes. Dass dieses Gewicht das einzige ist, was noch für dich zählt. Wenn du das erkennst, merkst du wie krank du bist. Trotzdem kannst du nicht aufhören, denn die Stimme in dir verbietet dir das. Sie sagt, nur noch ein bisschen durchhalten, dann hast du dein Traumgewicht erreicht. Was dir diese Stimme, welche du selber bist, aber nie verrät… Du wirst dein Traumgewicht nie erreichen, denn es sinkt immer weiter runter. Du bist dir selber nie dünn genug. Selbst dann, wenn du nur noch aus Haut und Knochen bestehst, wenn du zu schwach bist, um aufzustehen, selbst dann bist du dir selber nie dünn genug. Es ist ein Teufelskreis, aus dem man nie wieder herauskommt…. Denn man hat sich selber dahin befördert und wird nie wieder herausfinden.

Frei...

…wie ein Vogel möchte ich sein. Einfach hoch in die Luft fliegen und alle Sorgen und Probleme hinter mir lassen. Niemanden mehr haben, der mir sagt, was ich tun soll. Mein Leben selber bestimmen können, ganz ohne Zwänge und Erwartungen. Mich vom Wind forttreiben lassen, ohne zurückzublicken. Leicht wie ein Vogel zu sein, damit ich auch nach oben fliegen kann und so anmutig und schön bin, wie diese Tiere. Richtung Süden will ich fliegen, in der Hoffnung, dass ich dort wieder glücklich sein werde. Das glückliche Mädchen von einst, welches dünn war, sodass alle sie um ihre Figur beneidet haben und jeder meinte, sie solle Model werden. Dieses Mädchen will ich wieder sein, wenn nicht gar noch besser. Das ist mein Ziel, ein kleiner, leichter, freiheitsliebender Vogel zu sein, der weg fliegt von allem, was ihn belastet. Der tun und lassen kann, was er will und keinerlei Verpflichtungen hat. So möchte ich sein…

Der Stress...

...ist jetzt endlich vorbei und ich kann wieder viel Sport machen. Gestern war ich nach zweiwöchiger Pause mal wieder joggen und war besser, als davor. Sobald es aufhört zu regnen, gehe ich heute wieder joggen. Ich habe mir in den letzten Tagen ab und zu etwas Schokolade zur Beruhigung gegönnt, damit ist jetzt Schluss. Es geht jetzt wieder richtig ans Abnehmen. Die Zahl auf der Waage interessiert mich derzeit nicht mehr, sondern ich achte eher darauf, wie mein Körper aussieht. Die Zahl auf der Waage ist nämlich schnell mal verfälscht, während der Spiegel einen nicht anlügt. Bis zum Sommer dauert es jetzt nicht mehr lange und ich habe hoffentlich bis dahin meien Traumfigur erreicht. Meine Traumfigur wieder allerdings zurzeit immer dünner und dünner. Jenes was ich früher abstoßen und ekelhaft fand, strebe ich mittlerweile an. Daran sieht man mal, wie sehr mich die Magersucht im Griff hat und wie aus einer einfachen Diät Magersucht wird. Zurzeit bin ich am überlegen, ob ich zu einem Psychater gehen sollte, aber es geht mir eigentlich ganz gut, körperlich und seelisch gesehen. Es ist zwar nicht normal, wie ich esse und denke, aber dafür bin ich glücklich und habe nur ab und zu Schwindel. Allerdings habe ich fast immer Hunger mittlerweile. Selbst wenn ich etwas gegessen habe, bin ich immer noch hungrig. Aber man gewöhnt sich daran und irgendwann macht es einem auch nichts mehr aus. Dass war es für heute und in Zukunft kommen wieder regelmäßiger Posts, jetzt wo ich wieder Zeit habe.

Ernährungsumstellung

Nach einiger Zeit auf Diät, funktioniert der Stoffwechsel nicht mehr so gut, wie davor. Auch verbraucht der Körper nicht mehr so viel Energie, da er jetzt auf Sparflamme sozusagen geht. Da ich ebenfalls das Problem habe, zeigte die Waage immer mehr an, weswegen ich meine Ernährung noch einmal komplett umgestellt habe, damit ich wieder abnehme. Ich versuche jetzt maximal 400 (in Ausnahmefällen 500) kcal zu mir zu nehmen, selbst wenn ich viel Sport treibe. Um diese Zahl zu erreichen, lasse ich jetzt das Frühstück und Mittagessen meistens komplett ausfallen, oder esse nur sehr wenig und Abends esse ich jetzt nur noch eine Kleinigkeit, aber schon vor 16:30. Oft esse ich jetzt kleine Fertigsuppen, welche kaum Kalorien haben. Das Gute ist, dass es tatsächlich funktioniert. Ich nehme wieder ab und bin hoffentlich meinem Ziel bald näher. Mittlerweile habe ich mir ein neues Ziel ausgesucht: 45 Kilogramm. Damit wäre ich untergewichtig, aber ich möchte dass so. In 10 Tagen habe ich zum Glück wieder mehr Zeit und kann wieder fast täglich Sport machen. Es belastet mich sehr, dass ich so viel Zuhause sitzen muss und kaum rauskomme um Sport zu treiben. Ich bin froh, wenn diese Zeit bald endlich rum ist.

Wenig Zeit

Hey, tut mir leid, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe, aber ich habe zurzeit sehr viel zu tun und deswegen leider keine Zeit um auf meinem Blog etwas zu schreiben. Meine Ernährung habe ich noch weiter runtergeschraubt, auch weil ich im Moment nicht die Zeit habe, viel Sport zu machen. Das ändert sich aber zum Glück bald wieder und dann werde ich mich hier auch wieder öfter melden.