200g abgenommen?!?

Warum nur so wenig? Ich habe gestern den ganzen Tag lang nichts gegessen und die Waage zeigt mir heute morgen nur 200g weniger an, als davor. Habe ich so viel Wasser eingelagert? Ich hoffe sehr, dass geht die nächsten Tage weg, denn ich habe mir vorgenommen bis Donnerstagmorgen zu fasten. Hoffentlich halte ich so lange durch, ohne umzukippen. Am Donnerstag esse ich nur eine Brezel und danach wird weiter gefastet, solange bis ich meinen Traumkörper erreiche. Ich schaue gleich mal, was man gegen Wassereinlagerungen tun kann, damit dass bei mir wieder weggeht. Heute Morgen bin ich mit furchtbaren Schmerzen im Bauch aufgewacht und das Ganze gerade einmal wegen 200g. Ich bin wirklich sehr enttäuscht. Es ist nicht mal so, dass ich mich gestern gar nicht bewegt hätte, ich bin schon einige Kilometer gelaufen und habe jetzt sogar Blasen an den Füßen, weil ich neue Schuhe dabei anhatte. Hoffen wir einfach mal, dass die Waage morgen eine viel kleinere Zahl zeigt, als heute.

Fasten

Ich versuche jetzt mal mein Gewicht damit zu reduzieren, indem ich versuche zweieinhalb Tage lang nichts zu essen. Hoffentlich halte ich lange durch. Für jede Stunde die ich ohne Essen geschafft habe, mache ich mir ein Kreuz, um mir selber zu zeigen, wie viel ich schon geschafft habe und damit ich mir die Motivation gebe, noch länger nichts zu essen.

Meine Fitness wird immer besser. Am Samstag war ich 11,5 Kilometer am Stück joggen! Ich bin ziemlich stolz auf mich, dass ich so lange laufen konnte. Dementsprechend habe ich natürlich auch viel abgenommen.

In 12 Tagen möchte ich sämtliche Rippen bei mir sehen können. Hoffentlich schaffe ich das auch. Aber mit der Zeit gewöhnt man sich an den Hunger und der Körper zum Glück auch. Am schwersten finde ich es abends, da man dort in der Regel nichts mehr zu tun hat und dadurch die Gefahr von Essen am größten ist.

Das Wetter ist leider auch nicht mehr so schön, wie am Freitag. Ohne Jacke kann man leider gar nicht mehr rausgehen. Ich persönlich liebe den Sommer und hoffe, dass es bald mal richtig warm wird und es dann auch die nächsten Monate so bleibt.

Vielleicht schaffe ich es morgen wieder hier zu schreiben und hoffentlich kann ich dann erzählen, dass ich immer noch nichts gegessen habe.

Schöner Tag

Das Wetter ist heute richtig toll. Strahlender Sonnenschein und es ist schön warm. Gestern habe ich sehr wenig gegessen. Leider wurde ich am Abend schwach und habe eine Tafel Schokolade gegessen. Das ist aber nicht so schlimm, da ich gestern viel Sport gemacht habe, bei dem ich sämtliche Kalorien wieder abtrainiert habe. Mein Körper muss sich jetzt erst wieder ans hungern gewöhnen. Gestern Abend wurde es richtig schlimm mit dem Hunger, ich habe deswegen auch die Tafel Schokolade gegessen. Ich hoffe, dass es besser wird, wenn mein Körper sich wieder ans hungern gewöhnt hat. Dann wird, denke ich mal, auch wieder die Lust nach Süßem weg sein. Ich stand heute mal wieder seit langer Zeit auf der Waage und da muss noch einiges runter. Das ein oder andere werden aber auch Muskeln sein, denke ich. Ich trainiere jetzt schon seit Monaten und Muskeln sind ja bekanntlich schwerer als fett. Heute habe ich bisher nur ein Wassereis gegessen (14kcal) und vielleicht esse ich heute einfach gar nichts mehr, mal schauen. Aber ich denke, ich werde nachher noch einen Crepes essen, da ich mich mit Freundinnen treffe und wir auf ein Fest gehen. Ich wünsche euch noch einen schönen Tag und genießt das tolle Wetter.

Zugenommen?!

Ich habe zurzeit ein ziemliches Problem mit meiner Kontrolle was essen angeht. Früher hat mir das nie etwas ausgemacht, wenn andere Schokolade gegessen haben und ich habe tatsächlich 6 Wochen lang ohne Süßigkeiten und Fast Food leben können. Mittlerweile schaffe ich kaum noch einen Tag. Und das muss sich wieder ändern. Ich habe das Gefühl ich habe etwas zugenommen, obwohl viele meinen ich sehe echt dürr aus. Aber ich sehe das Fett an meinem Bauch, Beinen, etc. und ich will es nicht! Es muss wieder weg und ich will so schön schlank sein und so wenig Fett wie möglich an mir haben. Ich habe mir jetzt vorgenommen weniger Kohlenhydrate zu essen, da diese extrem viele kcal haben. Das schlimmste sind die Nudeln. Die Kalorienangaben bei den Nudeln auf den Verpackungen sind meistens für rohe Nudeln. Welcher Mensch isst bitteschön rohe Nudeln?! Wenn man die Nudeln nämlich kocht, verdreifacht sich einfach mal so das Gewicht. Ich war damals richtig erschrocken, als ich gesehen habe, wie viele Gramm ich tatsächlich esse und wie viele Kalorien das Ganze hat.

Es tut mir auch ziemlich leid, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe, aber ich hatte sehr viel zu tun und war nur selten Zuhause. Und wenn ich mal Zuhause war, hatte ich keine Zeit für den Computer. Ich versuche so viel wie möglich weg zu sein und etwas zu unternehmen. Und ja, ich hab auch versucht gegen die Magersucht anzukämpfen. Das hat auch ganz gut geklappt, ich hatte zwar nach jedem Essen ein schlechtes Gewissen, aber ich habe mich relativ normal ernährt. Aber es fehlt mir etwas und ich bin nicht wirklich glücklich mit mir und meinem Aussehen. Ich würde mich viel schöner fühlen, wenn ich dünner wäre. Dann würde es mir denke ich auch besser gehen und ich wäre glücklicher. Es ist zwar nicht so, als wäre ich derzeit unglücklich, sondern eher das Gegenteil, aber ich würde mich wohler fühlen, wenn ich schön dünn bin. Darum will ich jetzt wieder versuchen mich öfters zu melden und mehr auf mein Gewicht zu achten.

Bewegung habe ich im Moment ziemlich viel und ich bin auch recht sportlich geworden. Ich versuche aber meine sportlichen Aktivitäten auf drei- bis viermal die Woche zu beschränken und ansonsten viel zu laufen. Man kann seine Leistungen einfach besser steigern, wenn man weniger Sport macht, habe ich gemerkt. Ich weiß nicht genau, ob das bei allen so ist, aber bei mir ist es so.

Das Wetter ist sehr wechselhaft zurzeit und mal sonnig, dann wieder kühl mit Gewittern. Man weiß morgens gar nicht genau, was man anziehen soll. Hoffentlich beginnt bald mal der richtige Sommer, aber wenigstens brauche ich keine Winterjacke mehr. Dafür halt ständig den Regenschirm. Ich bin mir nicht ganz sicher ob ich es in einem meiner vorherigen Posts mal erwähnt habe, aber ich habe mittlerweile Größe 32 und manchmal 34. Darüber bin ich ziemlich glücklich, denn es gibt nichts schöneres im Leben, als die kleinste Größe von einem Kleidungsstück zu kaufen. Manchmal passt mir aber leider gar nichts, weil alles viel zu groß ist. Das ist als recht ärgerlich, vor allem, wenn man 10 Minuten für die Umkleide anstand und man immer die kleinste Größe genommen hat. Aber besser so, als wenn alles zu klein wäre :D